В моем личностном развитии в свое время мне очень помог тест Розенцвейга. Как с ним работать, в мою бытность студентом нам толком не рассказывали, но идея была понятна, и этого хватило. Я просил заполнить тест сестру и соседа-алкоголика, родителей и их гостей, друзей и подруг и даже вахтера в общежитии, который не пускал меня к подруге, я не поленился опросить несколько десятков испытуемых, пока не убедился, что все типичные ответы я получил и остальные — только повторы, после чего стал в них разбираться. И мне открылось такое разнообразие реакций!! Кроме примитивного "агрессия на себя — агрессия на другого", можно было разглядеть оправдания и бодрящий юмор, люди использовали переключение внимания и деловой конструктив, брали на испуг и на жалость, демонстрировали принятие и возмущение, сожалели и успокаивали. Да та же агрессия была — то тупой руганью, то едким издевательством, то демонстративной обидой.
      • Я догадывался, как богаты человеческие отношения, но тут я это увидел настолько наглядно, что пропустить мимо себя уже стало нельзя. Это богатство через схемки, списки и таблицы стало в меня укладываться.
      Возможно, тест Розенцвейга создавался, чтобы мы узнавали особенности других людей, я же с его помощью занялся самообучением: видя, как реагируют другие люди, примерял это к себе и брал от них лучшее. У меня это работало; естественно было предположить, что это будет работать и на других. Повторю идею: вы дали человеку тест, тест показал то, что есть. А вы теперь (с помощью того же самого теста!) покажите то, что быть может, и этому человека — научите. Хороший диагностический тест при желании легко превращается в обучающую процедуру вполне в духе П.Я. Гальперина. Вариантов обучающих процедур может быть много, покажу самую простую.
      У меня есть педагогическая задача — какая, не скажу, иначе не будет интриги. Под нее я предлагаю вам двенадцать картинок теста (этого вполне достаточно), вам нужно обычным образом дать реплики для озадаченного персонажа. Ответы лучше давать, не размышляя над тем, что вы говорите,
      • если именно так вы среди людей и живете,
      но можете одновременно включать и голову, если вы к этому приучены и вас это не затрудняет.
      Для самых продвинутых и недовольных любыми ограничениями разрешается давать даже несколько ответов — в конце концов, у вас же бывают разные настроения!
      •  И все равно можете быть уверенными, что ваши результаты вас подведут.
      Итак:
       — Как обидно, что моя машина сломалась и вы из-за этого опоздали на поезд!
       — Простите, пожалуйста, значит, нас неправильно соединили!
       Вам же не видно экрана!
       Она должна была быть здесь уже десять минут назад!
       — Вот ваша газета, мне очень жаль, что ребенок ее разорвал!
       — Я понимаю, что подвожу тебя, но приехать не смогу.
       — Это тетя Наташа, она просит нас немного подождать, пока она не придет и еще раз не пожелает нам доброго пути!
 
       Вы не ушиблись?
       — Как нарочно, теперь ты потерял ключи.
       — Мне очень жаль, но мы как раз продали последний экземпляр!
       — Вот уже третий раз я прихожу к вам с этими часами. Я их купила всего неделю назад, но, как только прихожу домой, они останавливаются.
 
       — Твоя подруга пригласила меня сегодня вечером на танцы. Она сказала, что ты не пойдешь.
      Ну вот и славно. А теперь

Правильные ответы

      Вообще-то большого разнообразия вам этот тест (конкретно эти картинки) не предоставляет, и все ваши ответы, скорее всего, можно будет без труда разделить на две группы. Первую группу удобно объединить под шапкой «УВЫ», и тогда в нее войдут все ваши:
       - Обидно.
       — Как же не везет!
       - Что же теперь делать?!
       - Черт!
      — а также следующие из этого наезды.
      Если же вы в этой или прошлой жизни хорошо работали на Дистанции, у вас уже в крови живет упражнение «Хорошо» и вообще вы окончательно просветленный, тогда ваши реакции можно объединить под шапкой: "УРА!"
         Хотя и не обязательно громкой. Зачем огорчать людей, которые все равно вас не поймут?
      Ваше тихое внутреннее "Ура!", идущее просто от радости жизни, от того, что есть вы и есть люди, птицы и облака вокруг вас, прозвучит, возможно, как:
       - Ничего страшного.
       - Все нормально.
      Или просто с улыбкой:
       — Хорошо!
      Я полагаю, что такие реакции — это уже серьезная личностная высота и вы в своем росте добились многого. Есть ли что-нибудь выше этого? Я думаю, что — есть. Ваше "Хорошо!" светло и гармонично, но оно растет из того же корня, что и чье-то: "Обидно, блин!", а именно, оно растет из вашего Я. Вам— обидно. Вам— хорошо. Вы заняты — собой.
      …
      — А что, разве бывает по-другому?
      — Да как вам сказать…

      Конечно, все люди заняты только собой и все делают только для себя. С этим лучше не спорить, это вам будут доказывать все нормальные и мыслящие люди, и их коронный аргумент — ваша радость и удовлетворение, которое вы получаете, когда бескорыстно делаете свои добрые дела.
      •  Значит, не бескорыстно! Значит, вы тоже эгоист!
      Конечно, они во всем правы, все всё делают только для себя и кроме этого "для себя" в мире вообще ничего нет; единственно, некоторые при этом "для себя" заботятся только о себе, а другие при этом же "для себя" заботятся о других. И, ни с кем не споря, просто чтобы различить этих разных людей, я первых назову эгоистами, а вторых так не назову.
      Да, в подавляющем большинстве ситуации нормальные люди эгоисты и заняты только собой и своими интересами. Однако иногда это бывает почти так, но не совсем так… Например, при рождении ребенка у многих мам все внимание перекидывается на ребенка; мама начинает жить душой его, интересы и потребности его становятся интересами и потребностями мамы… Вы можете сказать: она это делает, потому что он для нее — ее часть. Он для нее — не чужой, а родное. Верно. Но почему же для вас все люди — чужие?
      С тех пор как в вашей душе стало "Хорошо!", вас каждый день ждет Жизнь Другого. Это просто логично: вот, предположим, у меня душа в порядке (потому что она у меня всегда в порядке), а хороший человек рядом со мной — в проблеме. Кем я буду заниматься? Правильно, хорошим человеком. Да?
        Любителям покопаться в культурной традиции и воспарить рекомендую открыть М.М. Бахтина и прочитать все, что он пишет о диалогическом сознании — к данному вопросу это имеет самое прямое отношение.
      А вообще я предложу прекратить эти философские дискуссии и просто взять и примерить к себе: "Жить душой другого". Вдруг это не так уж и сложно? А вдруг вы встречали людей, которые так и живут?
      Поэтому давайте в учебном режиме пройдемся еще раз по тем же самым ситуациями и каждый раз поищем три реакции. Первая: "Увы!", вторая: "Ура!", третья: "Если бы я тебя любил" или "Жизнь душой другого". Попробуйте вместе с нами и запоминайте свои ощущения.
      Итак,
 
       — Как обидно, что моя машина сломалась и вы из-за этого опоздали на поезд!
      — Блин, что же теперь делать?
      — Ничего страшного, я что-нибудь придумаю.
      — Не расстраивайтесь, пока мы с вами живы, все хорошо. Я подожду следующего поезда, а вам — большое вам спасибо за заботу!
      •  Человек хотел вам помочь, у него не получилось, он расстроен за вас плюс, возможно, у него некоторое чувство вины. Почему бы его не поддержать?
       — Вам же не видно экрана!
      — Ну и что теперь делать, мне ее шляпу обгрызть, что ли (раздраженно)?
      — Да ничего, все основное мне понятно!
      — Зато я хорошо вижу вас, и это приятнее всего!
      •  Она подумала о вас, вы сделали подарок ей. Хорошо?
       — Простите, пожалуйста, значит, нас неправильно соединили!
      — Господи, звонят среди ночи!
      — Ничего, все нормально.
      — Ничего страшного, позвоните еще раз, и вы обязательно дозвонитесь!
      •  Если вы ночью хоть раз попадали не туда, вы помните, как обычно бывает при этом неудобно. А после ваших добрых слов человеку станет на душе тепло.
       Она должна была быть здесь уже десять минут назад!
      — Похоже, мы пролетаем!
      — Ну ничего, хоть прогулялись на свежем воздухе!
      — Дай я тебя обниму, тебе будет потеплее… Я думаю, она или сейчас прибежит, или у нее какие-то серьезные обстоятельства.
      •  Девушка рядом с вами нервничает. Девушка, которой нету, может нервничать. Первой нужно тепло, второй, как минимум, понимание.
       — Вот ваша газета, мне очень жаль, что ребенок ее разорвал!
      — Следите лучше за своим ребенком!
      — Ну ничего, я все, что нужно, смогу прочесть!
      — Пожалуйста, не ругайте вашего малыша, он у вас удивительно симпатичный!
      •  Присядьте перед ним, посмотрите ему в глаза, дайте ему руки. Что в душе?
       Я понимаю, что подвожу тебя, но приехать не смогу.
      — М-да. И что мне теперь делать?
      — Хорошо, буду отрабатывать индивидуальные бойцовские качества.
      — Я понял. Я все сделаю сам, а ты постарайся удачно решить все свои проблемы, хорошо?
      •  Если вам этот человек дорог, то реакция, по-моему, абсолютно естественная.
       — Это тетя Наташа, она просит нас немного подождать, пока она не придет и еще раз не пожелает нам доброго пути!
      — Еще и ее не хватало на нашу голову!
      — Баба с пустыми ведрами — к неприятностям, а тетя Наташа — всегда к добру! В путь!
      — Передай, что мы ее любим и обнимаем, и пусть не волнуется: у нас все будет хорошо!
      •  В общем-то, это и все, что ей нужно.
       Вы не ушиблись?
      — Раз-два-три-четыре-пять! Как же мне не везет!
      — Да ничего, вроде цел.
      — Спасибо, немного ушибся. Вы не подадите руку? Видите, как здесь скользко, будьте тоже поаккуратнее! Всего доброго!
      •  Если вы попросите, чтобы вам подали руку, человек почувствует себя очень нужным. А если вы с ним еще так поговорите, он уйдет просто счастливым. Видите, как вы удачно поскользнулись!
       — Как нарочно, теперь ты потерял ключи.
      — Когда с тобой ходишь, еще не то потеряешь…
      — Классно, давно хотел заменить дверь!
      — Не волнуйся, я полагаю, что смогу что-нибудь придумать. Дай пока тебя поцелую!
      •  Она сегодня усталая и тревожная, а ты ее любишь и такую тоже.
       — Вот уже третий раз я прихожу к вам с этими часами. Я их купила всего неделю назад, но как только прихожу домой, они останавливаются.
      — Ну и что вы от меня хотите?
      — Мадам, они желают нашей встречи.
      — Третий раз? Да, вам что-то не везет. Давайте я посмотрю их повнимательнее, это, конечно, не дело: ходить должны часы, а не вы…
      • Прочувствуйте состояние женщины перед вами: вам за сорок, отложение солей в суставах, ссора в сыном… и вообще, представьте, что это ваша мама.
       — Мне очень жаль, но мы как раз продали последний экземпляр!
      — Не везет, так не везет.
      — Ну и ладно, деньги целее будут.
      — У вас бойкая торговля! Это значит, не я один знаю, что у вас такой хороший магазин!
      • И вообще приятно, когда продавец оказывается тоже человеком!
       — Твоя подруга пригласила меня сегодня вечером на танцы. Она сказала, что ты не пойдешь.
      — Желаю повеселиться (ядовито).
      — Ну и классно, ты сегодня поработаешь за меня.
      — Да, у меня сегодня другие планы. А куда вы собираетесь? Я тут нашел одно кафе — относительно недорого и прекрасная музыка, там можно классно отдохнуть. Могу подсказать, где это — в общем, рекомендую.
      • Совершенно естественная реакция для окончательно просветленного.
 
       O Тимур
      На всякий случай: переживания переживаниями, а о делах тоже забыть нельзя. По-моему, немаловажно, чтобы в составе доброй и мудрой реакции "с любовью к людям" была еще и активная часть: что теперь, когда мы людей полюбили, с этой ситуацией делать?
      Вот, к примеру, мои предложения как добавление к третьему, человеколюбивому подходу:
      -  (опоздал на поезд)Давайте выясним, как отсюда добраться до станции. Можете подсказать?
      -  (в кино)И впрямь грандиозная шляпа… (и наклонившись вперед): Простите великодушно, вы не могли бы сдвинуться немного вправо?
      - (подруга задерживается)Ждем еще десять минут или уже двигаемся?
      - (нет ключа)Ты подождешь здесь, пока я ищу слесаря и инструмент, или посидишь у соседей?
      И так далее. Потому что иначе можно переживать душевное "Ура!" и нежную любовь друг к другу, но продолжать топтаться перед закрытой дверью и рисковать заночевать на лестничной клетке. Резонно предположить, что любить друг друга лучше дома, а не в пролете.
         Ну, лестничном пролете.

O

      А теперь мы можем возвратиться к Центрам сознания и той ситуации, которую обсуждали ранее: муж задержался, что может переживать жена? Центр власти поставит вопрос о контроле, Центр удовольствия поищет кайф, Центр беды-успеха рассмотрит эти перспективы, Центр любви будет думать о любви.
      • И это будет первая линия, первое измерение.
      Второе измерение будет создано Центром изобилия и его антиподом — Центром бедности.
      • Коротко: Ура! и Увы…
      Но есть и третье измерение, где полюсами будет позиция «Я», переживание своей личной ситуации, и позиция «ТЫ», центрация на другом.
      И тогда итоговая таблица примет вот такой, уже достаточно богатый вид:
      Минимальный комментарий: переживание "Я так без тебя грущу!" — не случайно отнесено к светлым переживаниями Центра изобилия. Грусть бывает тоскливой, а бывает прозрачной и светлой, и кто не так давно грустил по любимому человеку, подтвердит, какое это богатое и сладкое чувство. Остальное, надеюсь, все понятно, а если что-то не понятно, то залезайте себе на башенку Центра изобилия и живо радуйтесь тому, что имеете классную возможность поработать самостоятельно и творчески.

Круги ожиданий, или Что такое синтоны и конфликтогены