Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Автор:	Иван Кириллов
Жанр:
Аннотация: Стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс – неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну – оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга. Раскрывая секреты стресс-серфинга, он врачует истерзанные стрессом души, дает рецепт правильного использования энергии стресса. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.

прочитать

Случайные комментарии

настя комментирует книгу «Сыскное бюро «Квартет»» (Вильмонт Екатерина Николаевна):

книга супер вся серия

Васисуалий комментирует книгу «Огненные врата» (Дмитрий Емец):

Как же вы не понимаете - добрых людей не бывает! Как только книга появится в сети ее легко можно будет найти, а специально каждому ее высылать никто даже не почешется.

оксана комментирует книгу «Артрит и артроз: профилактика и лечение» (Людмила Рудницкая):

У меня артрит коленного сустава, боль невыносимая. Врачи говорят возраст и советуют "попринимать что-нибудь для суставов". В аптеке посоветовали капсулы Ревмалгон 911, и гель с таким же названием. Гель втираю утром и на ночь, таблетки пила, 2 курса по 30 дней. Припухлость сустава сошла через 10 дней, боль держалась дольше, сейчас ничего не беспокоит.

Наталья комментирует книгу «Воскресение» (Толстой Лев Николаевич):

Очень интересно и поучительно с удовольствием читаю

Шавкат комментирует книгу «Меч и сума» (Бойе Элизабет):

очень соответствует духу ремеи в соответствии с витающим ажиотажом о конце света

Весенний гром комментирует книгу «Иллюзион» (Евгений Гаглоев):

Мне главная героиня не показалась такой супер вау, как выше пишут, но книга очень интересная, зеркальные миры, граф Калиостро, отсыл к историческим фактам, после которых начинаешь верить в то, что Зерцалия правда существует! Очень интересно будет прочитать продолжение!

Галина GALINA комментирует книгу «Огонь в ночи» (Стюарт Мэри):

Прочитала с большим удовольствием Жизнь Александра Флеминга (А. Моруа) и из ЖЗЛ о Дмитрии Менделееве и Антоне Чехове. Очень рекомендую, это жизнь... И брать пример с кого по целеустремленности и трудолюбии.

bassilla комментирует книгу «Баронесса Изнанки» (Сертаков Виталий):

Прочел "пастухи вечности", первые две части. Книга очень увлекла, нашел у вас и скачал третью часть, спасибо! Рекомендую прочесть.

миха комментирует книгу «Кровь ворона» (Прозоров Александр Дмитриевич):

класс

Лика комментирует книгу «Пигмалион (пер. Н. Рахмановой)» (Шоу Бернард):

Мне безумно понравилась эта книга! Всем советую! Написано очень ярко и живо, сразу представляешь, этих героев. Время потеряно не зря, теперь я пополнила свою коллекцию любимых книг! ;)

Информация для правообладателей

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Net

Иван Кириллов - Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие, скачать книгу бесплатно

Популярные авторы

Популярные книги

Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Жанры