Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Фитнес-спорт: учебник для студентов

Автор:	Игорь Вячеславович Самохин
Жанр:	Спорт
Аннотация: Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта. Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям.

прочитать

Случайные комментарии

раиса комментирует книгу «Толкователь снов сибирской целительницы» (Наталья Ивановна Степанова):

вижу во сне карлика

Светлана комментирует книгу «Баба-яга Бессмертная» (Никитина Елена):

Елена Викторовна! У меня есть идея длч вашей книги. Пожалуйста, свяжитесь со мной. Ваших координат я не нашла, , ни на СИ, нигде... Жаль. Sveta3030@rambler.ru Ну а чтобы и мне не ошибиться, что это вы, а никто другой, укажите название своей последней книги. Спасибо, жду.

Света комментирует книгу «Правила черной некромантии» (Елена Малиновская):

есть продолжение этой книги? кто знает название?

АрТеМ_ комментирует книгу «Прощание с летом» (Паустовский Константин Георгиевич):

Класс

Каришка комментирует книгу «Лолита» (Набоков Владимир Владимирович):

Я с вами полностью согласна. Мне очень понравилось произведение....

Алина комментирует книгу «Реквием» (Ахматова Анна Андреевна):

Отличная!

Екатерина комментирует книгу «Стань диким!» (Хантер Эрин):

у меня в домашней библеотеке 20 с чем-то книг из серии "Коты Воители", очень душевные, интересные книги. Советую всем прочесть! Я их обожаю!!!

llll комментирует книгу «Сожженная заживо» (Суад):

Эта книга меня потрясла, жизнь той девушки была адской, но она все пережила. А мы ноем по пустякам