Погружаясь в глубины истории, мы как будто переселяемся в другой удивительный мир, пытаясь представить, как жилось в те годы человеку, о чем он думал, мечтал, как объяснял окружающий мир. На виртуальной машине времени перенесемся через века в прошлое и соприкоснемся с тайнами зарождения и становления гипноза, увидим, как постепенно он очищался от мистической шелухи и получал научное обоснование.

Почему один человек может подчинять своей воле других? Как объяснить чудеса исцеления на глазах у многотысячной толпы или наступление внезапной смерти без всяких признаков заболевания после одного взгляда или жеста шамана?

Гипнос (Гипн) – бог сна в древнегреческой мифологии. Бронзовая статуэтка, римская копия имперской эпохи (I–II века н. э.)

Этими вопросами задавался человек с древних времен. Упоминания о гипнозе и самовнушении можно найти в папирусах и летописях, религиозных книгах и наскальных рисунках. Жрецы и шаманы, факиры и колдуны, йоги и маги, представители различных религий и сект прибегали к гипнотическому воздействию для укрепления своих властных полномочий, в лечебных и религиозно-мистических целях.

Еще в первобытную эпоху, когда люди жили племенами, во главе которых стояли шаманы, были широко распространены ритуалы и обряды. Танцуя, их участники входили в состояние транса, при этом обострялось внимание, усиливались все чувства, память, воображение. Опытный шаман во время обряда исцелял больных, закреплял у членов племени охотничьи навыки, приучал к вере и послушанию.

Опытный шаман действует со знанием дела: барабаны – аудиальная составляющая восприятия, одеяние и атрибуты – визуальная, движения и манипуляции – кинестетическая

Записи на клинописных табличках, найденных в междуречье Тигра и Евфрата, свидетельствуют: еще в IV тысячелетии до н. э. гипнотические тексты составлялись очень грамотно и имели разное назначение.

В Древнем Египте был найден папирус, датируемый XVI веком до н. э. В этом документе наряду с описанием целебных трав и снадобий подробно приведен текст внушения-заклинания, который нужно произносить при приеме лекарств.

В древнеиндийских письменных источниках содержатся сведения о способности факиров управлять животными. Применяя гипнотическое воздействие и блестящие предметы, индийский фокусник управлял змеями, укрощал самого опасного хищника. Зверь при виде сверкающих камней и пассов факира сначала впадал в бешенство, а затем, оцепенев, валился на землю.

Древние документы свидетельствуют и о настоящих чудесах факиров. Их способности превращаться в других людей, преодолевать земное притяжение, зависая над потрясенными зрителями, одним взглядом передвигать тяжелые предметы говорят о том, что наблюдающие за представлением находились в самом настоящем гипнотическом состоянии, а все увиденное – результат внушения.

Скандинавские саги рассказывают о магах, убивающих противника одним взглядом.

Во время ритуальных танцев колдун вуду умело зомбирует соплеменников

Известно, что приверженцы распространенной в африканских и латиноамериканских странах религии вуду, выполняя ритуальные танцы, погружаются в глубокий транс, становясь частью духа бога-змеи лоа.

Колдун вуду умело использует это состояние для зомбирования человека, превращая его в безвольное, послушное приказам «хозяина» существо.

Немало примеров гипноза можно найти и в христианской религии. Сам Иисус Христос с помощью внушения и веры изгонял бесов, исцелял смертельно больных, воодушевлял сторонников, вселяя в них уверенность и силу.

«Христос, исцеляющий слепого». Эль Греко, 1570 год

Вся дальнейшая история гипноза от самых древних времен и вплоть до XX века показывает, что таинственное искусство внушения было взято на вооружение служителями религиозных культов: торжественная обстановка храма, специальные одежды, дурманящие ароматы благовоний, музыка и песнопения, молитвы и проповеди, святая вода и сверхъестественные исцеления – все это основа, ядро любой религии.

Колдуны, знахари, шаманы, факиры активно пользовались гипнозом для влияния на окружающих и укрепления веры в свои невероятные способности, проводя сеансы исцеления и предсказания будущего, демонстрируя возможности внушения на мистических церемониях и цирковых выступлениях.

К средним векам древние знания постепенно были забыты или утрачены. Попытки использования гипноза безжалостно пресекались средневековой инквизицией, сжигавшей на кострах колдунов и ведьм.

Гениальным врачом Парацельсом (полное имя Филипп Аврелий Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм (1493–1541)), обвиненным церковью в ереси, впервые была сделана попытка научного объяснения природы воздействия людей друг на друга. В своих трудах Парацельс использовал термин «магнетизм», а в лечебном процессе – магниты.

Парацельс первый с научной точки зрения взглянул на возможность воздействия людей друг на друга

Только через 200 лет к понятию «магнетизма» проявил интерес австрийский врач Фридрих Антон Месмер (1734–1815), изучавший кроме медицины философию и право. Этот образованнейший человек создал учение о «животном магнетизме» и утверждал, что воздействие одного человека на другого осуществляется с помощью таинственной жизненной силы – флюида. Эта сила, по его мнению, пронизывает Землю и космос, человека и всех других существ, накапливаясь у одних и передаваясь другим. Сравнивая действие «магнетически-жизненного флюида» и магнита и считая, что они аналогичны, ученый выбрал название для самого учения – «животный магнетизм». К таким выводам Месмер пришел в результате наблюдения за лечебным эффектом от применения магнита, обнаружив, что воздействие одной руки без магнита помогает в той же степени, что и с магнитом.

Ф. А. Месмер – основатель учения о «животном магнетизме»

Пациент погружался в гипнотический сон, а пробудившись, выздоравливал. В дальнейшем Месмер полностью отказался от применения магнитов и проводил лечение только с помощью гипнотических пассов и прикосновений к телу больного. Часто во время процедуры у пациента появлялись конвульсии, что рассматривалось как терапевтический кризис, после которого обычно наступало выраженное облегчение.

К своим сеансам Месмер тщательно готовился, создавал соответствующий антураж, заставляя всех присутствующих поверить в таинственную силу исцеляющего «животного магнетизма». Полумрак, стены с пентаграммами, мягкие ковры на полу, чарующая музыка Моцарта и гипнотизер в роскошном камзоле, исцеляющий словом, взглядом, прикосновением, – каждая деталь была продумана и работала на общий успех.

Занятия в школе гипноза

Многое Месмер перенял у своих не менее знаменитых современников: графа Сен-Жермена (1710–1784) и графа Александра Калиостро (1743–1795). Эти личности стали знаменитыми благодаря умению гипнотизировать. Таинственный образ волшебника и целителя, предсказателя и вершителя судеб формировался с помощью демонстрируемых находящимся в гипнотическом состоянии людям чудес.

Калиостро постиг значение веры больного в свое мистическое излечение и действительно помогал многим страждущим, не сомневающимся в его чудесах.

Граф Сен-Жермен – мастер гипноза

Бурная деятельность графа в конце концов была прекращена духовными властями, Калиостро приговорили к сожжению на костре, замененному пожизненным заключением.

Не менее таинственна личность аббата Фариа (1756–1819), ставшего прототипом узника замка Иф в знаменитом романе Дюма «Граф Монте-Кристо». В Европу он приехал из Индии, где родился и прожил долгие годы, обучаясь секретам воздействия на людей у индусских факиров. Фариа применял эффективную методику, названную позднее эстрадным гипнозом. Аббат погружал в гипнотический сон с помощью словесных команд в сочетании с пристальным завораживающим взглядом на стоящего человека и нажатием на его плечи, чтобы тот сел. Сидящий пациент уже находился в глубоком гипнозе.

Граф Калиостро – таинственный вершитель судеб

Аббат Фариа отрицал сверхъестественные способности гипнотизера, утверждая, что выздоровление больного происходит благодаря изменениям в его психической сфере, появлению в сознании пациента твердой уверенности в благоприятном исходе заболевания («По вере вашей да будет вам»).

Статуя аббата Фариа в Панаджи (Индия)

Окончательный переход от мистических представлений о гипнозе к научным произошел в XIX веке. Само понятие «гипноз» (hipnos по-гречески – сон) впервые ввел английский врач Джеймс Брэд (1795–1860). Для гипнотизации он предлагал пациентам сосредоточить свой взгляд на каком-либо предмете и при этом думать только о сне. Через несколько минут все пациенты погружались в гипнотический сон и без словесных внушений. Брэд заметил разную восприимчивость людей к внушению (гипнабельность) и ее зависимость от особенностей нервной системы.

Английский врач Дж. Брэд ввел термин «гипноз»

Прямые словесные внушения при проведении хирургических операций позволили Брэду достичь полноценного обезболивания, что имело огромное значение при отсутствии других средств анестезии (хлороформ и эфир стали применять позднее).

Результаты успешного лечения гипнозом различных нервных и телесных болезней Джеймс Брэд описал в своей книге «Нейрогипнология». Он первым дал материалистическое объяснение природы гипноза, убрав все мистические наслоения.

Дальнейшее развитие науки о гипнозе связано с Францией. Здесь во второй половине XIX века сформировались две научные школы по изучению гипноза – парижская и нансийская. Всемирно известный парижский невролог и психиатр Жан-Мартен Шарко (1825–1893) разработал так называемый шоковый метод гипнотизации. Пациент, находящийся в полумраке, неожиданно подвергался сильным световым и звуковым воздействиям (включался яркий свет, раздавались удары гонга, бой барабанов) и быстро впадал в глубокое гипнотическое состояние.

Ж.-М. Шарко – основатель парижской школы гипноза

Шарко много сделал для популяризации гипноза и привлек к нему известных парижских врачей (среди них Жиль де ля Турет, Жозеф Бабинский, Пьер Жане, Альфред Бине и др.). Однако представления Шарко о гипнозе как о искусственно вызванном истерическом неврозе ограничивали его применение.

Профессор Шарко демонстрирует действие гипноза

Нансийская школа гипноза (Ипполит Бернгейм (1840–1919), Амбруаз Льебо (1824–1904)) первостепенное внимание уделяла словесному внушению как основному механизму влияния гипнотизера на пациента. По утверждению Бернгейма, эффективность внушения высока как во сне, так и во время бодрствования. Понятие «суггестия» (suggestio — внушение) впервые ввел Льебо. В отличие от Шарко, который был против лечения гипнозом, Бернгейм доказал и широко пропагандировал гипноз как лечебный метод.

И. Бернгейм – представитель нансийской школы гипноза

Длительное противостояние двух школ способствовало исследованию механизмов внушения, эффективности гипнотического воздействия в лечении различных нервно-психических и соматических заболеваний.

Говоря о французских ученых, стоит упомянуть и о неонансийской школе суггестии, которую организовал Эмиль Куэ (1857–1926) – аптекарь из Нанси.

Главное внимание он уделял искусству воображения, самовнушению. Даже действие многих лекарственных препаратов Куэ объяснял представлениями больных об их возможной эффективности. Приемы лечебного самовнушения, которым Куэ обучал больных и многочисленных последователей, заключались во внушении себе избавления от беспокоящей

Э. Куэ – основатель лечебного метода самовнушения

проблемы. Для этого пациент, находящийся в расслабленном состоянии и с закрытыми глазами, повторял несколько раз в день определенные фразы. Куэ рекомендовал повторять эти внушения утром и перед сном, при волнении, в других ситуациях. Безусловно, эффективность лечения была максимальной на сеансах, которые проводил Куэ – страстный пропагандист, оказывающий настоящее гипнотическое воздействие на собравшихся пациентов.

Большой вклад в изучение природы гипноза и его использование в лечебной практике внесли русские ученые. Василий Яковлевич Данилевский (1852–1939) – профессор физиологии Харьковского университета – экспериментально обосновал единство природы гипнотического воздействия у человека и животных.

О возможности гипнотизации животных впервые сообщил Антанасиус Киршер еще в середине XVII века, проводивший опыты по гипнотизации курицы, укладывая ее набок и удерживая в таком положении, пока та не успокаивалась. Проведя мелом черту у головы курицы, Киршер отпускал ее, и птица длительное время оставалась неподвижной, находясь в глубоком сне.

В последующем подобные опыты проводили чешский физиолог И. Чермак и немецкий ученый В. Пейер. Данилевский доказал возможность гипнотизации различных представителей животного мира, начиная от лягушек, ящериц, морских крабов и заканчивая крокодилами, рыбами и птицами. Харьковский ученый представил общественности огромный фактический материал, свидетельствующий об общности гипнотического состояния, возникающего у животных и человека, и указал на основную роль рефлекторной деятельности головного мозга в развитии такого состояния.

В. Я. Данилевский опытным путем доказал единство природы гипноза у человека и животных

Ардалион Ардалионович Токарский (1859–1901) в 1880-х годах впервые стал читать лекции по гипнотерапии в Московском университете. Он активно изучал опыт прямого и косвенного внушения целителей и служителей церкви.

В своей книге «Терапевтическое применение гипнотизма» (1890)

Токарский подробно описывает высокоэффективный способ священника Сергия Пермского, исцелявшего алкоголиков методом зарока.

А. А. Токарский успешно лечил больных алкоголизмом посредством гипноза

Сначала отец Сергий убеждал человека, что пьянство – тяжкий грех, а затем брал у него зарок не употреблять спиртное, заставляя целовать крест и Библию. С помощью этого способа (прообраз современного кодирования) Сергий Пермский избавил от алкогольной зависимости почти 30 ООО человек, которые даже создали свои общины «чаепитников» (ассоциации с обществами анонимных алкоголиков). Воистину все новое – хорошо забытое старое!

Отцом русской гипнологии считается выдающийся невропатолог и психиатр Владимир Михайлович Бехтерев (1857–1927). Познакомившись с гипнозом в научной школе Шарко в Париже, Бехтерев активно использовал внушение в лечебной практике, разработал свои оригинальные методики и сформулировал положения о сущности гипнотического воздействия. Он четко разграничил смысл понятий «убеждение», «внушение» и «гипноз»,

объяснил механизм массового внушения, воздействия на людей политических деятелей, военачальников, лжепророков. Бехтерев сравнивал оказываемое с помощью внушенных идей воздействие с психической эпидемией и утверждал: «Не подлежит сомнению, что психический микроб в известных случаях оказывается не менее губительным, нежели физический микроб, побуждая народы время от времени к опустошительным войнам и взаимоистреблению, возбуждая религиозные эпидемии и вызывая, с другой стороны, жесточайшие гонения новых учений».

Бехтерев гипнотизировал не только при функциональных заболеваниях нервной системы, но и при серьезных соматических страданиях, органических поражениях мозга, гиперкинезах, фантомных болях, радикулите. Он разработал и активно пропагандировал методику коллективного гипноза при алкоголизме и наркомании. В основе ее – триада Бехтерева: разъяснительная беседа, внушение в гипнозе и обучение пациентов приемам самовнушения. Эти положения сохраняют свою актуальность и в наши дни.

В. М. Бехтерев – основоположник русской гипнологии

Дальнейшее развитие гипнотерапии связано в России с такими именами, как В. Н. Мясшцев (разработка положений патогенетической психотерапии), С. И. Консторум (активирующая терапия), К. И. Платонов (психосоматическая терапия), В. Е. Рожнов (эмоционально-стрессовая психотерапия).

Большой вклад в использование гипноза для обучения, а также творческого развития человека внесли болгарский ученый Г. К. Лозанов и российский гипнолог В. Л. Райков.

Знаменитый врач из Феодосии Александр Романович Довженко (1918–1995) разработал метод стрессопсихотерапии (более известный как кодирование) больных алкоголизмом, и сейчас практикуемый психотерапевтами различных стран.

А. Р. Довженко – основатель метода эмоциональнострессовой терапии алкоголизма (кодирования)

Еще одна знаковая фигура – украинский психотерапевт Анатолий Михайлович Кашпировский (род. 1939 году), получивший известность в результате сеансов телевизионной психотерапии. Несмотря на неоднозначную оценку его деятельности и последующий запрет массовых сеансов гипноза,

Кашпировский внес много нового в методику гипнотического внушения, фактически соединив классический и недирективный гипноз в одном сеансе и разработав универсальную формулу внушения, позволяющую активизировать собственные защитные силы организма. В отличие от шарлатанов, именовавших себя не иначе как великими магами и целителями, с телеэкранов к людям обращался опытнейший врач со стажем работы более 25 лет.

А. М. Кашпировский проводил сеансы телепсихотерапии

Перспективы телепсихотерапии огромны, так как в короткие сроки возможно исцелить тысячи людей с энурезом, заиканием, тиками, кожными заболеваниями, невротическими состояниями без использования дорогостоящих медикаментов и стационарного лечения. Экономический эффект от таких сеансов был бы просто потрясающим, а побочные явления при правильном методическом подходе и отборе можно полностью исключить.

Западная психотерапия в первой половине XX века практически отказалась от гипноза в своей практике в связи с распространением психоанализа Фрейда. Лишь в 1950—60-е годы классический гипноз в Европе вновь приобрел популярность.

В США после Второй мировой войны получил распространение и так называемый новый гипноз, использующий недирективные методы воздействия на психику. Основатель этого направления – великий американский гипнотерапевт Милтон Эриксон (1902–1980). Потрясающий эффект эриксоновского гипноза в медицине, спорте, бизнесе, повседневной деятельности доказан многолетним опытом его использования в разных странах. Эриксоновский гипноз – основа нейролингвистического программирования (НЛП), разработанного Ричардом Бендлером и Джоном Гриндером.

М. Эриксон – основатель нового направления в психотерапии

Как видим, гипнотическое внушение активно применяют на протяжении тысячелетий и интерес к возможностям этого удивительного метода только растет.

Понять природу гипноза, механизм его воздействия на организм и поведение человека пытались многие ученые, высказано немало теорий о таинстве гипноза. Психоанализ и экспериментальная психология, нейрофизиология, квантовая физика – в каждом учении просматривается рациональное зерно. Нельзя смотреть на природу транса только с какой-то одной позиции, здесь одинаково важны и мозговые процессы, и подсознательные механизмы.

Наибольшее распространение получила нейродинамическая теория Ивана Петровича Павлова (1849–1936), рассматривающая гипноз как частичный сон, переходное состояние между бодрствованием и сном. Если сам сон Павлов рассматривал как торможение коры головного мозга, то гипноз – как то же торможение, но без потери специальной связи с окружающим миром и в том числе с гипнотизером.

И. П. Павлов – великий русский физиолог, выдвинувший нейродинамическую теорию гипноза

Само гипнотическое состояние ученый разделил на три фазы: уравнительную, парадоксальную и ультрапарадоксальную. Во время уравнительной фазы все раздражители (и сильные, и слабые) действуют одинаково. Парадоксальная фаза характеризуется слабой реакцией на сильные раздражители и сильной – на слабые (человек, находящийся в глубоком трансе, не реагирует на громкие крики, стуки, но хорошо слышит шепот гипнотизера). Именно в этой фазе, по мнению Павлова, словесное внушение приобретает необыкновенную силу. И наконец, в ультрапарадоксальной фазе можно получить такую реакцию, которую в бодрствующем состоянии вообще вызвать нельзя (например, ожог, приложив к коже обычную холодную монету, при этом внушив, что она раскалена).

В ультрапарадоксальной фазе гипноза можно получить ожог от совершенно холодного предмета

Павлов считал, что физиологический сон может быть активным и пассивным, торможение относил к активным процессам. Эта гениальная догадка великого русского ученого нашла свое подтверждение в середине XX века, когда исследователи получили возможность записывать электроэнцефалограмму (ЭЭГ) и анализировать результаты раздражения электрическим током отдельных участков мозга.

Изучение состояния сна с помощью ЭЭГ позволило выделить две фазы, сменяющие друг друга за ночь 4–6 раз. Фаза медленного сна проявляется снижением мышечной активности, замедлением сердечного ритма, снижением температуры тела, глубоким сном. Фаза быстрого сна, занимающая примерно 25 % всего сна, характеризуется сновидениями, снижением мышечного тонуса, увеличением движений глазных яблок, выраженной вегетативной и гормональной активностью. Таким образом, доказано, что сон – активный процесс, а работа мозга в естественном и гипнотическом сне сходна по интенсивности с периодом бодрствования.

Электроэнцефалограмма – еще один шаг в изучении механизмов и фаз сна и гипнотического состояния

Гипноз – особое состояние, которое отличается как от бодрствования, так и от естественного сна. По современным представлениям, это реакция организма на стресс, запускающая естественные механизмы адаптации. Именно эти механизмы обеспечивают потерю памяти на определенные события, выраженный обезболивающий эффект, повышение защитных сил организма и многое другое.

Как известно, стресс может быть защитным и разрушительным, поэтому очень важно работать только в рамках тренировочного режима для получения положительных результатов. Учет личностных особенностей и состояния здоровья испытуемого, отказ от эстрадных, поражающих воображение трюков – залог успеха гипнотизации.

Еще одна интересная теория предложена доктором медицинских наук Рашитом Джаудатовичем Тукаевым. Он рассматривает гипнотическое состояние как результат перехода мозга на работу по правополушарному принципу. Левое полушарие отвечает за логическое мышление (логика не дает внушению пробиться к подсознанию), правое же оперирует образами, представлениями, которые прочно врезаются в память, помогают преобразовать личностные установки, по-новому взглянуть на ситуацию. В гипнотическом трансе мозг как бы возвращается в детство, когда все видится ярко, живо, образно и информация впитывается мозгом с детской доверчивостью, без всякой критики.

Недавние исследования швейцарских ученых подтвердили предположения Тукаева. Выполняя добровольцам функциональную магнитно-резонансную томографию и погружая их в гипнотический транс, исследователи сделали вывод о том, что гипноз не оказывает прямого влияния на двигательные структуры мозга, а действует опосредованно через искусственно сформированные образы, которые и управляют движениями в гипнотическом трансе.

В состоянии гипноза чувствительность настолько снижается, что болевые ощущений при прижигании языка сигаретой не возникает

Мы рассмотрели лишь отдельные теории, объясняющие природу гипноза. Ученые пока далеки от разгадки тайны внушения, однако это не мешает успешному развитию методов гипнотического воздействия. Гипнотизеры в своей работе отталкиваются в основном от практики, опыта, накопленного за время применения гипноза в разных странах мира.

Многолетние наблюдения позволили зафиксировать четкие изменения в работе практически всех органов и систем при гипнотическом внушении. Так, число сердечных сокращений, уровень артериального давления и частота дыхания снижаются при достижении состояния релаксации. Однако те же показатели при внушении отрицательных эмоций значительно увеличиваются.

Продемонстрируем эффективность внушения для снижения артериального давления на примере, приведенном в одной из книг по аутогенной тренировке.

Как не вспомнить об удивительных возможностях индийских йогов, умеющих практически полностью останавливать сердечную деятельность и дыхание на несколько дней.

С помощью гипноза можно вызвать и подавить рвотную реакцию, изменить количество выделяемого желудочного сока, температуру тела, регулировать перистальтику желудочно-кишечного тракта, снизить или повысить температуру тела.

Доказано влияние гипноза на углеводный, белковый обмен, уровень кальция и калия в крови, свертываемость крови и другие процессы. Классическими стали примеры с внушенными ожогами, снижением болевой чувствительности.

Как видно из приведенных выше примеров, гипнотическое воздействие на организм человека чрезвычайно велико. Не менее сильно воздействует гипноз и на его психику.

Возможно, в будущем некоторые операции будут проводиться под гипнозом

Все психические процессы тесно взаимосвязаны. Ощущение и восприятие, представление, внимание и воля, эмоции, память, свойства личности составляют единый портрет человека. Возможности гипноза позволяют изменять эти процессы.

Возьмем ощущения и восприятия. В глубоком гипнозе можно эффективно воздействовать на чувствительность, затормозить или усилить сигналы от любого анализатора.

Яркий свет можно сделать тусклым, а маленькую лампочку, как по мановению волшебной палочки, превратить в палящее солнце, вызывающее слезотечение и загар. Запах духов можно превратить в отвратительный, сырой картофель – в ананас, обычную авторучку – в раскаленный гвоздь.

Люди, владеющие методами самовнушения, могут ходить по раскаленным углям без ожогов.

Владея самовнушением, можно ходить по раскаленным углям без ожогов

В глубоком гипнозе легко можно вызвать иллюзии и галлюцинации:

Интересный эффект наблюдается, если вызвать у испытуемого отрицательные галлюцинации, то есть «убрать» какой-либо объект из помещения.

В глубоком гипнозе (сомнамбулическая стадия) подвергается изменениям и эмоциональная сфера. Само гипнотическое состояние благотворно влияет на эмоциональный фон, убирая тревогу и напряжение, отдаляя от повседневной суеты, восстанавливая силы и энергию. При необходимости загипнотизированному человеку можно внушить любую эмоцию, изменить настроение; ощущение счастья, радости, благодушия и веселья превратить в ощущение страха, отчаяния, тоски.

В состоянии гипноза убирают всевозможные страхи (фобии), эффективно корректируют депрессивные и маниакальные состояния.

Важно тщательно подбирать постгипнотические внушения и периодически подкреплять их во время повторных сеансов.

Выраженное влияние оказывает гипноз и на волевые функции человека, позволяя мобилизовать все силы на достижение определенной цели или, наоборот, внушить каталепсию – длительное застывание конечности или всего тела в неудобном положении. Сам загипнотизированный не в состоянии сопротивляться воле гипнотизера (речь идет о сомнамбулической стадии): изменить неестественную позу, открыть глаза, выйти из гипнотического состояния он не может.

Каталептический мост. Современная фотография и фото начала XX века

Поразительно, но в состоянии гипноза человек не чувствует усталости, готов выполнить большой объем работ с меньшими усилиями. Вероятно, в организме существует некая резервная система, позволяющая в экстремальных условиях мобилизовать скрытые возможности для выполнения необходимого действия.

Такие удивительные возможности можно высвободить и с помощью самовнушения! Об этом вы прочитаете в соответствующих разделах книги.

Велико влияние гипноза на внимание, скорость реакции и память. Проведенные исследования показали, что в глубоком гипнотическом состоянии объем внимания возрастает в 3 раза, скорость реакции – на 60–70 %, а память – в 2–4 раза. Можно стереть воспоминания об определенном событии (вызвать амнезию), восстановить давно забытые факты, вытащить из глубин подсознания совершенно невероятные воспоминания.

Такие возможности позволяют использовать гипноз для диагностики: зачастую в прошлом скрыта причина болезненного расстройства. Обучение под гипнозом позволяет надежно усвоить большой материал в короткие сроки.

Воздействие на сознание, личность человека гипнотическим внушением позволяет достигать удивительных результатов: перевоплощать в другую личность, изменять ориентировку во времени, месте, выполнять регрессию возраста и погружать в историю своих прошлых жизней.

Огромные возможности открываются при правильном использовании постгипнотических внушений в лечении больных, для коррекции личностных изменений, адаптации человека в обществе. Робкий и мнительный превращается в сильного и уверенного, тревожный успокаивается, больной выздоравливает – все возможно при условии подбора эффективной методики, искреннем желании психотерапевта помочь, а пациента – добиться своих целей.

Танцы под барабанный бой у костра быстро вводят в транс все племя

Успех психотерапевтического воздействия зависит от активного участия в этом процессе двух личностей – гипнотизера и гипнотизируемого. При совпадении несколько факторов: искреннего желания человека выздороветь, его безоговорочной веры в возможности данного метода и достаточной квалификации самого гипнотизера – результат воздействия будет великолепным. К сожалению, такое совпадение бывает очень редко. Во-первых, один и тот же гипнотизер у кого-то вызовет безусловное доверие, а у кого-то – сопротивление. Во-вторых, в век научно-технического прогресса люди чаще доверяют не человеку, а придуманному им сложному устройству.

В психотерапии технические средства не только помогают провести гипнотическое воздействие более эффективно, но и в некоторых ситуациях позволяют полностью заменить гипнотизера. В первом случае с помощью техники проводят опосредованное (косвенное) внушение, которое часто намного превышает по эффективности обычную прямую суггестию. Во втором случае используемые средства воздействуют, выполняя программу, подготовленную психотерапевтом.

Ранее преодолеть недоверие человека, повысить внушаемость можно было только с помощью наркотических препаратов при проведении наркопсихотерапии в стационаре. Достижения современной науки позволяют обойтись вообще без медикаментов.

Повысить эффективность внушения можно при ритмической световой и звуковой стимуляции, акустическом и оптическом воздействии, а также воздействии слабым электромагнитным полем малой интенсивности. Хорошего результата можно достичь и применением приборов биологической обратной связи.

Ритмическая световая и звуковая стимуляция используется в психотерапии с древнейших времен. Вспомним барабанный бой шаманов, ритмические движения в танце вокруг костра, хоровое пение в свете факелов и свечей – комбинация звука и света всегда усиливала эмоциональное воздействие, повышала внушаемость.

Механизм такого влияния довольно сложен, большое значение имеет определенный ритм музыки и периодичность вспышек и других световых сигналов, поступающих в головной мозг, громкость звуков, интенсивность светового воздействия, их монотонная повторяемость. В результате такого воздействия изменяется электрическая активность различных отделов мозга, появляются очаги возбуждения и торможения в нехарактерных для обычного состояния участках. И конечно, важную роль играет взаимное усиление эффектов звука и света.

Хоровое пение в определенном ритме и тембре, усиленное светом свечей, способно ввести в транс

В настоящее время для группового воздействия все шире используются светоакустические системы (цветомузыкальные установки), которые позволяют присутствующим быстро расслабиться и войти в транс. Для индивидуального применения хорошо подойдут так называемые майд-машины – светоакустические стимуляторы. Человек надевает наушники, очки с встроенными светодиодами и быстро погружается в состояние дремоты и покоя. Прослушивание в это время специально разработанных текстов, направленных на коррекцию той или иной проблемы, позволяет избавиться от нее прямо в своей квартире, лишь изредка консультируясь со специалистом.

Светозвуковая стимуляция (майд-машина)

Как видим, даже однократное комбинированное воздействие на организм приводит к отличному результату Что касается данного примера, эффект здесь в значительной степени обусловлен грамотно составленным постгипнотическим внушением. С основными принципами их составления вы познакомитесь в соответствующем разделе книги.

С помощью биологической обратной связи (БОС) человек учится регулировать свои физиологические функции, управлять организмом. Любой параметр: пульс, артериальное давление, температура тела, ЭЭГ-ритм, мышечное напряжение и расслабление, сигналы от непроизвольных мышц черепа – могут регулироваться человеком. Это позволяет воздействовать на организм по двум направлениям – физиологическому (БОС) и психологическому (гипноз, медитация, аутотренинг), объединив их для достижения поставленной цели.

Проведение сеанса БОС

Как проходит БОС-сеанс? На теле человека фиксируются необходимые датчики, различные физиологические параметры регистрируются и передаются в компьютер, обрабатываются и в понятной форме показываются обследуемому. Он видит на экране монитора, как реагирует его организм на мысли, движения, переживания, и понимает, что все эти процессы он может регулировать сам. Высокая эффективность БОС-метода доказана при различных заболеваниях.

С помощью БОС возможно регулировать показатели электроэнцефалограммы, изменять состояние сознания, повышая настроение, уверенность в себе, устойчивость к стрессу. Несомненное достоинство биологической обратной связи – ее наглядность. Испытуемый видит отражение своего поведения в виде конкретных показаний приборов и может воздействовать на свой организм, дозируя интенсивность нагрузки.

Импульсные токи низкой и средней частоты, проникая в мозг, быстро вызывают состояние покоя, расслабленности, дремоты, снимают эмоциональную напряженность, обладают выраженным обезболивающим действием. Хорошо известна процедура электросна, в течение многих лет успешно применяющаяся при невротических и психосоматических расстройствах.

Еще в середине XX века был предложен метод Булатова – Буля, в основе которого – совместное использование электросна и гипноза. Сначала включался аппарат для электросна, и через несколько минут наступало состояние глубокой релаксации. После этого начиналось гипнотическое воздействие, направленное на улучшение работы внутренних органов.

Прибор для проведения сеанса электросна

Не менее популярна транскраниальная электростимуляция (ТЭС-терапия). Правда, самостоятельное использование методики в лечении зависимостей не столь эффективно, а вот ее сочетание с гипнозом дает хорошие результаты.

Все чаще применяют электромагнитное воздействие и в рефлексотерапии, позволяя избирательно влиять на различные органы и системы организма через биологически активные точки. В результате седативное, релаксирующее действие самой процедуры рефлексотерапии многократно усиливается, что облегчает одновременное проведение психотерапевтических внушений. Разработаны и методики погружения в гипнотический транс с помощью воздействия на биологически активные точки иглой, лазером или электротоком.

В последние десятилетия усиленно разрабатываются различные программы по предварительной обработке слышимой и видимой нами информации. Компьютерные технологии позволяют заложить в любой текст и видео специальные формулы внушения, которые на сознательном уровне восприниматься не будут.

Однако человек эту информацию усвоит, а значит, цель внушения будет достигнута.

Многие слышали про эффект 25-го кадра, применявшийся для рекламы различных товаров. Подобным образом любой текст и картинка могут быть «спрятаны» в телевизионном выступлении, рекламном ролике или видеофильме. Все большее распространение получает и компьютерная обработка речи с помощью наложения громкой музыки, шумов, клиппирования и компрессирования, других способов маскировки.

Визуальная суггестия

Психотерапевты разных стран начинают активно применять и так называемый шлем виртуальной реальности, позволяющий усиливать суггестивное воздействие зрительными образами и акустическими эффектами.

Еще одно направление деятельности – обработка голоса гипнотерапевта для его звучания в оптимальном диапазоне частот. Экспериментальным путем установлено, что голоса выдающихся психотерапевтов звучат в строго определенном частотном диапазоне. Компьютерная обработка голоса в соответствии с этими показателями значительно улучшает результаты лечения.

Созданы и специальные программы, обеспечивающие комплексное суггестивное воздействие. Человек, сидя перед экраном монитора, видит сложное изображение, состоящее из цветового фона, графического объекта или быстро меняющихся слайдов и невидимого (скрытого) изображения. Таким образом, воздействие осуществляется одновременно на сознательную и подсознательную сферу, что, несомненно, усиливает эффективность метода.

Компьютерная обработка голоса психотерапевта

Для самостоятельного применения выпускается множество аудиозаписей и видеофайлов, использующих вышеперечисленные технологии. К выбору таких материалов следует подходить с особой осторожностью: где гарантия, что зашифрованная там информация несет только добро и не окажет отрицательного воздействия на психику и отдельные системы организма? К тому же нет обратной связи с психотерапевтом, а общие формулы не панацея от всех недугов.

Несмотря на широкое распространение аппаратных методов внушения, ничто не заменит живого контакта с опытным врачом и психологом: только так можно поведать о своей животрепещущей проблеме и решить ее с помощью индивидуальных сеансов коррекции. В этом случае записанный для вас аудиофайл или видеоролик, который вы сможете прослушивать для закрепления результатов лечения, – самый оптимальный вариант!