Современная электронная библиотека ModernLib.Net

Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Автор:	Игорь Борщенко
Жанр:	Медицина
Аннотация: Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов? Курс изометрических упражнений доктора Борщенко – простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки – достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли. Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.

прочитать

Случайные комментарии

Юра комментирует книгу «Герцог Арвендейл» (Злотников Роман Валерьевич):

хорошо

елена комментирует книгу «Буря страсти» (Линдсей Джоанна):

классная книга

Маша комментирует книгу «Общая биология. Пособие для старшеклассников и поступающих в вузы» (Евгений Краснодембский):

хочу сдавать биологию

Ирэн комментирует книгу «Скандал» (Сандему Маргит):

спасибо за шикарную возможность читать всю Сагу о Людях Льда. Жаль только, что не все книги в в формате doc. Но все равно СПАСИБО за полученное удовольствие

оксанчик комментирует книгу «Боря + Лена = Л…» (Воробей Вера и Марина):

все книги супер читаю и утопаю в наслаждении

Виталя комментирует книгу «Все домашние задания. 4 класс: решения, пояснения, рекомендации» (Коллектив авторов):

книга просто круто

Андрей комментирует книгу «Эммануэль» (Арсан Эммануэль):

В каждом человеке есть две функции - социальная и индивидуальная. Женщина в глубинке, живущая в бедности скорей всего пошла от "социальной" функции - семья, дети, муж и т.д. Эммануэль пошла от индивидуальной функции. Как оказалось потом с детьми у нее все нормально сложилось. Так что же вы тогда осуждаете? Что она смогла жить более счастливо?

макс комментирует книгу «Сокровища Валькирии (Книга 1)» (Алексеев Сергей Трофимович):

прочитал-но не до конца-очень увлекательно.особенно перевод русских названий на язык ариев

Людмила комментирует книгу «Лезвие бритвы» (Ефремов Иван Антонович):

Отличная книга. Есть над чем поразмышлять, задуматься.

женя комментирует книгу «Ангел для Эмили» (Деверо Джуд):

от этой книги у меня долго было радостное впечатление

Информация для правообладателей

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА ModernLib.Net

Игорь Борщенко - Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг, скачать книгу бесплатно

Популярные авторы

Популярные книги

Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Жанры